补充维生素b1每天需要多少
若安好维生素：补充维生素b1每天需要多少
维生素B1（硫胺素）是人体必需的B族维生素之一，主要用于能量代谢和神经系统功能。对于成年人，建议每日维生素B1的摄入量为1.2-1.5毫克（mg）。不过，具体的剂量可能会根据个体需求、健康状况和饮食习惯有所不同，例如孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特定疾病的人可能需要更高的摄入量。
若安好维生素：补充维生素b1每天需要多少第 1 部分
如果你担心自己的维生素B1摄取不足，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，一个均衡的饮食，包括全谷类、肉类、鱼类、豆类和坚果，通常可以提供足够的维生素B1。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：90片 x 1盒 特别添加维D 引钙入骨 促钙吸收-德国女性复合维生素多种中老年人男士增强提高送长辈营养品免疫力
维生素测评：补充钙，预防骨质疏松。好日期。
维生素买家：l**9
维生素套餐：1瓶【尝鲜装】拯救你的白发-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养男士维生素b族vce补钙
维生素测评：服用了一段时间，效果不错，满意。
维生素买家：时**8
维生素套餐：500g x 2盒-银善存中老年女士复合维生素160片补维生素b族维生素c维生素e正品
维生素测评：很好，店家服务好。五星好评
维生素买家：c**8
维生素套餐：【白菜又好用】2瓶维e油-迪巧钙片成人维生素DK碳酸钙d3男女性中老年补钙营养品K2正品
维生素测评：价廉物美，贼喜欢
维生素买家：t**0
维生素套餐：【2瓶共60片】女士多维运动耐力营养片0片2瓶-日本FANCL芳珂男性60岁60代八合一老年综合维生素复合营养素30袋
维生素测评：代言人同款 还有明信片 超级棒呀 多补充维生素哦
浏览“补充维生素b1每天需要多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老人如何补维生素d3效果最好
下一篇：男人维生素a的作用及功能是什么
