感冒的时候能吃维生素c吗
若安好维生素：感冒的时候能吃维生素c吗
感冒时是可以适量补充维生素c的。维生素c，也称为抗坏血酸，具有增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等作用。在感冒期间，维生素c可以帮助提高身体抵抗力，缓解症状，比如喉咙痛、咳嗽和减轻疲劳感。但是，它并不能直接治疗感冒，也不能替代医生的治疗建议。
若安好维生素：感冒的时候能吃维生素c吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充，一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见。同时，保持充足的水分和均衡的饮食也是感冒期间的重要保健措施。
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