维生素b1跟维生素b12的区别是什么
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的区别是什么
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）虽然都属于维生素B族，但它们在化学结构、功能和作用上有着显著的区别：
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的区别是什么一、 化学结构：维生素B1是一种水溶性维生素，化学名称为硫胺醇，主要存在于全谷类、豆类、瘦肉和种子等食物中。而维生素B12是一种复杂的有机金属化合物，含有钴元素，主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的区别是什么二、 功能：维生素B1的主要功能是参与能量代谢，帮助身体将碳水化合物转化为能量，同时对神经系统有重要作用，维持神经系统的正常运作。缺乏维生素B1可能导致脚气病等疾病。
维生素B12则主要负责红细胞的生成，维持血液中的DNA合成，以及神经髓鞘的形成，对于预防贫血和神经系统疾病至关重要。此外，它还参与甲基化反应，影响到基因表达和许多生物过程。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12的区别是什么三、 缺乏症状：维生素B1缺乏的症状包括肌肉无力、消化问题、心脏问题和神经系统损伤。维生素B12缺乏则可能导致贫血、记忆力减退、行为异常、麻木和步态不稳等症状。
总的来说，维生素B1和维生素B12在人体内的作用各有侧重，且彼此之间并不完全替代。均衡饮食可以确保获取足够的这两种维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**酱
维生素套餐：单盒装概率出隐藏款-德国正品进口四肢麻木磷脂酰丝氨酸维生素b12叶酸营养脑神经系统
维生素测评：盲盒到手了！好可爱，都不舍得拆了铁罐子，还是个存钱罐小耳朵都是可以装卸的软糖是QQ的口感，拿到了我最爱的奇奇蒂蒂吃起来不是很甜，有葡萄形状的，有橘子味儿的，哇塞，造型别致，270个月的小朋友也好喜欢好喜欢哦哈哈
维生素买家：t**7
维生素套餐：多种维生素矿物质【1.5g*60片】-恩威万褪黑素胶囊含维生素B6正品60粒成人学生中老年改善睡眠可用
维生素测评：质量没得说，跟专卖店一样，特别特别喜欢，而且价格优惠
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-艾申特牌蛋白粉维生素C维生素E蛋白粉420g儿童成人送礼优质双蛋白
维生素测评：打开闻了一下，气味香甜，孩子应该会喜欢，看成分表维生素种类也有很多种很丰富，营养全面，不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：10盒【维生素A软胶囊】包邮-胶原蛋白蛋白质粉 中老年女性滋补营养品多聚肽多种维生素营养粉
维生素测评：货已收到，非常好用，效果明显，物流很快，特别满意
维生素买家：蓦**梦
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-新品向大大亲么刺梨原液果蔬汁补充维生素C男女老少饮品5盒装
维生素测评：这个味道有点像黑芝麻糊的味道，还挺香的，给娃喂AD的时候，我闻着都咽口水吃了一个味道还可以，娃不爱吃藻油的DHA，吃这个她就挺喜欢的，每次喂她自己嘬着嘴吸，不往外留一滴都不浪费
浏览“维生素b1跟维生素b12的区别是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇维生素b12偏低对胎儿的影响
下一篇：维生素b12加谷维素的作用和功效
