维生素a和头发
若安好维生素：维生素a和头发
维生素A对于皮肤和视力的健康非常重要，但它对头发的影响可能不如其他一些营养素（如蛋白质、铁、锌或维生素D）那么直接。然而，维生素A对于保持头皮健康还是有一定作用的。这是因为维生素A有助于皮肤腺体产生一种叫做皮脂的物质，而皮脂是帮助保持头皮和头发滋润的重要成分。
若安好维生素：维生素a和头发第 1 部分
如果人体缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥，包括头皮的干燥，这可能会间接影响到头发的健康。但是过量摄入维生素A同样可能带来问题，比如可能导致头痛、皮肤问题甚至更严重的健康风险。
若安好维生素：维生素a和头发第 2 部分
因此，虽然维生素A对维持健康的头发并不是最直接的因素，但保持适量的维生素A摄入对于整体健康，包括头皮健康，是非常重要的。日常饮食中富含维生素A的食物包括动物肝脏、胡萝卜、甜薯、菠菜等。不过，如果你对自己的维生素A摄入量有疑问，或者担心头发健康问题，最好咨询医生或营养专家获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柳**扶
维生素套餐：支甜橙味+支水蜜桃味+支草莓味-实发6瓶共720粒！康恩贝维生素E软胶囊维E油VE胶囊女人天猫正品
维生素测评：酸酸甜甜很好喝，孩子非常爱喝，下次还会买的
维生素买家：t**3
维生素套餐：【两月巩固装】常规款两瓶120粒-美国原装进口康麦斯牌维生素E软胶囊60粒VE女生女性女人补充维E
维生素测评：480个月的大孩子也能吃。好吃，物流也很快，好评好评
维生素买家：芮**1
维生素套餐：【1瓶装】VB90片-星鲨维生素d3滴剂补d胶囊补钙孕妇维生素d成人钙片维生素儿童vd剂
维生素测评：老顾客了，下次继续回购
维生素买家：a**i
维生素套餐：套餐二【6ml瓶盒】-星鲨维生素D3儿童婴幼儿补钙补维D滴剂成人备孕补vd非钙片
维生素测评：不错，正品～可以日期只到2.01
维生素买家：f**8
维生素套餐：【大剂量100片】【b族提高新陈代谢】-南京同仁堂维生素c咀嚼片老人儿童维C含片咀嚼片400克
维生素测评：东西收到货了，效果很不错，性价比很高，客服态度很不错
浏览“维生素a和头发”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人怀孕吃什么维生素好
下一篇：比较好的维生素片
