什么东西含有维生素a和c
若安好维生素：什么东西含有维生素a和c
许多食物都含有维生素A和C，以下是富含这两种维生素的一些常见食物：
若安好维生素：什么东西含有维生素a和c一、 维生素A（β-胡萝卜素）：
- 水果：胡萝卜、甜椒、芒果、杏、木瓜、红橙、柿子等。
- 蔬菜：菠菜、甘蓝、南瓜、红薯、芒果叶、苦瓜、红薯等。
- 动物性食物：肝脏（如鸡肝、猪肝）、鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、奶制品（如牛奶、酸奶）。
若安好维生素：什么东西含有维生素a和c二、 维生素C（抗坏血酸）：
- 水果：柑橘类（如柠檬、橙子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、绿苹果、菠萝、红辣椒等。
- 蔬菜：西兰花、红椒、白菜、西红柿、黄瓜、草莓、花椰菜等。
- 番茄汁、橙汁和其他一些加工过的水果饮料也可能含有一定量的维生素C。
为了确保摄入足够的维生素A和C，建议你保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。如果你有特定的营养需求或限制，可能需要咨询营养师来获取更个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：70mg*100片x5盒-【抢先加购】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：包装完好，发货快，正在服用。
维生素买家：f**o
维生素套餐：军绿色-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素测评：东西已收到，包装很用心，防伪码可查，正品放心购
维生素买家：t**空
维生素套餐：48粒x1盒-【蜂狂双11】星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童补钙骨骼发育
维生素测评：一直吃这个，非常推荐！
维生素买家：t**4
维生素套餐：400U*0粒x5盒-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙2岁以上补钙维生素D
维生素测评：等用了再评
维生素买家：杨**7
维生素套餐：【5瓶】南同维生素c-伊可新维生素AD滴剂正品婴幼儿一岁以上儿童AD同补多维
维生素测评：我妈要的，没看到东西
浏览“什么东西含有维生素a和c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：嘴巴溃疡吃维生素b2还是b6
下一篇：维生素c片和大虾能同吃吗
