橙子和西红柿哪个维生素c多
若安好维生素：橙子和西红柿哪个维生素c多
通常来说，橙子的维生素C含量比西红柿要高。一个中等大小的橙子（约100克）大约含有53毫克的维生素C，而一个中等大小的熟西红柿（约100克）大约含有14毫克的维生素C。不过，具体含量会因品种、成熟度等因素有所不同。总的来说，橙子是维生素C的良好来源之一。
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