成人维生素d缺乏率约为
若安好维生素：成人维生素d缺乏率约为
维生素D的缺乏在成年人中是一个普遍存在的问题，特别是在那些日照不足、饮食不均衡或者吸收利用维生素D能力较差的人群中。根据研究，全球成人的维生素D缺乏率大约在10%-50%之间，具体数值会因地区、季节、年龄、种族、生活方式等因素而有所不同。
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在高纬度地区和冬季，由于阳光照射不足，维生素D缺乏的情况更为常见。而在热带地区，虽然阳光充足，但过度暴露于紫外线下也可能导致维生素D过量，反而增加健康风险。
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为了保持足够的维生素D水平，建议成年人通过日常晒太阳、合理膳食（如鱼类、蛋黄、奶制品等富含维生素D的食物）以及补充维生素D的方式进行补充。同时，定期检查血液中的维生素D水平，以确保在正常范围内。
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