两岁宝宝每天维生素d3摄入量
若安好维生素：两岁宝宝每天维生素d3摄入量
两岁的宝宝每天维生素D3的推荐摄入量是400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。这个剂量通常通过日常饮食和补充剂来实现。如果宝宝的日常饮食中富含富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等，可能需要较少的补充剂。但请务必咨询儿科医生或营养师，因为每个孩子的具体情况可能会有所不同，他们能给出更具体的建议。同时，过量的维生素D可能会对宝宝造成负面影响，所以控制在推荐范围内很重要。
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维生素测评：吃碳酸钙胃会不舒服，但吃柠檬酸钙不会（吃碳酸钙难受的可以试试），相对好吸收一些，也是第一次买钙尔奇的，从收到货到现在吃了好多天没什么不舒服的，跟之前吃的爱乐维效果差不多，爱乐维含钙量相对较小，所以想换换，看了好久也纠结了好久，最后选了这款钙尔奇的，一天能补600+mg再喝点奶什么的就可以补1000+了，颗粒为绿色的相对较大，不过对我没什么影响，介意勿拍，推荐
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