成年人一天多少维生素e
若安好维生素：成年人一天多少维生素e
成年人每天推荐的维生素E摄入量根据不同的来源有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的营养素参考摄入量（DRIs），成年男性每日维生素E的适宜摄入量（AI）为15毫克/日，而成年女性为15毫克/日。然而，这个数值是基于满足一般健康需要的，如果你有特定的健康状况或正在服用某些药物，可能需要调整。
若安好维生素：成年人一天多少维生素e第 1 部分
如果通过饮食来获取维生素E，大部分人的日常饮食已经可以满足需求。富含维生素E的食物包括坚果、种子、绿叶蔬菜、全谷物和某些植物油（如花生油、葵花籽油）。不过，如果你选择补充剂形式摄取，最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：上**店
维生素套餐：400U*0粒x7盒【包邮装】家庭囤货-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米
维生素测评：活动买的，价格划算，一直吃这个牌子，日期也很新鲜。
维生素买家：a**7
维生素套餐：军绿色-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2
维生素测评：物流很快，进口的，希望有效果。
维生素买家：淘**3
维生素套餐：【8瓶装】葡萄味-vetwish唯特适复合维生素B补充营养七合一防猫藓掉毛美毛猫犬通用
维生素测评：口感味道：这糖果是什么原料做的?是人工合成的吗？
维生素买家：m**1
维生素套餐：钙+维生素D片90片【mini钙】-美国麦德氏 IN-Kat猫专用保健系列 维生素营养片
维生素测评：孕期第一次吃這個沒有抽筋。。。應該是能補的
维生素买家：a**8
维生素套餐：钙D软胶囊90粒*瓶（适合三口之家的你）-宠物用复合维生素片多种维b猫咪营养补充专用微量元素狗狗
维生素测评：经济实惠值得购买
浏览“成年人一天多少维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天人体需要多少蛋白质和维生素
下一篇：参与糖代谢的维生素是哪些
