维生素和蛋白质能一起吃吗
若安好维生素：维生素和蛋白质能一起吃吗
当然可以，维生素和蛋白质是人体必需的营养素，它们在不同的营养作用下支持着身体的正常运作。维生素主要负责调节新陈代谢、增强免疫力、维持视觉和皮肤健康等；蛋白质则是构成身体组织的基本物质，参与细胞修复、生长发育和能量生产等。
若安好维生素：维生素和蛋白质能一起吃吗第 1 部分
在一起摄入时，维生素可以帮助蛋白质更好地被人体吸收和利用。例如，维生素B群对蛋白质代谢有重要作用，而维生素C则可以促进铁质的吸收，这对于需要铁质的蛋白质（如血红蛋白）合成非常重要。不过，需要注意的是，虽然两者可以同时摄取，但过量摄入任何一种都可能对健康造成影响，所以建议根据个人的营养需求和医生的建议来合理搭配食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：8**翠
维生素套餐：【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养片vc维生素cvd
维生素测评：这个效果好，只吃两个月就白净很多了，感觉皮肤很透亮，皮肤状态也好多了，随着皮肤的变白自己也变得越来越自信，不用再像之前那样自卑了
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D*瓶（助力装）-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族ve烟酰胺维c
维生素测评：钙片已经收到正品感谢快递小哥及时送到
维生素买家：丽**9
维生素套餐：发2瓶60粒共120粒【送小药盒】-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养b族钙维c锌ve
维生素测评：一直都在服用这个维生素，之前在药店买的很贵一瓶就要100多。现在这家买的要便宜好多，而且都有防伪涂层，扫出来都是正品。下次可继续放心购买了
维生素买家：0**l
维生素套餐：60粒x盒-Wellwoman女性多种复合维生素b族运动版女士多维片综合矿物质片
维生素测评：两盒4个月
维生素买家：r**7
维生素套餐：【共660粒】盖中盖110片*5瓶+送钙尔奇维DK胶囊110粒-Wellwoman女性复合维生素b族PLUS加强版女士综合添加鱼油omega369
维生素测评：钙片吸收效果很好，又入手了两瓶，大牌正品值得购买，五星星钙片吸收效果很好，又入手了两瓶，大牌正品值得购买，五星星
浏览“维生素和蛋白质能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：春季补充维生素c的好处是什么
下一篇：维生素c咀嚼片保健品的作用及功能
