富含维生素a的水果排行榜
若安好维生素：富含维生素a的水果排行榜
维生素a对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。以下是一些若安好维生素：富含维生素a的水果排行榜，按含量从高到低排序：
若安好维生素：富含维生素a的水果排行榜一、 **胡萝卜素水果**：
- **芒果**：尤其在黄色或橙色品种中，含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- **木瓜**：虽然口感不像其他水果那样甜，但木瓜是维生素a的良好来源。
- **杏**：含有大量的β-胡萝卜素，但其转化为维生素a的效率较低。
- **柿子**：含有一定量的β-胡萝卜素。
若安好维生素：富含维生素a的水果排行榜二、 **柑橘类水果**：
- **甜橙**：橙子是维生素a的好来源，尤其是其皮中的色素部分。
- **葡萄柚**：虽然不如橙子富含，但也有一定含量。
- **柠檬**：含有少量维生素a。
若安好维生素：富含维生素a的水果排行榜三、 **其他水果**：
- **猕猴桃**：虽然维生素c更出名，猕猴桃也含有一定量的维生素a。
- **红椒**（有时归类为蔬菜）：红色和黄色的甜椒富含维生素a。
- **菠萝蜜**：含有维生素a，但不是特别丰富。
请注意，这些水果中的维生素a主要以β-胡萝卜素的形式存在，人体需要经过一定的转化才能吸收。如果你需要补充维生素a，直接摄取富含维生素a的食物或通过补充剂可能更为直接有效。同时，保持均衡饮食，各种食物搭配食用能更好地获取营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【单瓶装】高含量不伤胃-澳洲本土版Swisse50岁以上中老年男性营养综合复合维生素 90粒
维生素测评：物流很快，服务也很好，平时缺乏运动，可以补充维生素，增加免疫力，体质好，精神好，大品牌值得信赖。
维生素买家：t**9
维生素套餐：200粒1瓶-希乐维双孢蘑菇榛子复合片维生素D3成人孕妇中老年人促钙吸收正品
维生素测评：收到了，效果好。一直在用！
维生素买家：鱼**e
维生素套餐：100片 x 2盒 1片补充29种维矿【2盒更划算】-Swisse斯维诗男士50中老年人复合维生素男性综合营养素钾元素补充
维生素测评：给爸妈买的，补充下所需维生素
维生素买家：美**o
维生素套餐：100片 x 2盒-禾博士多种维生素矿物质片成人中老年男女性维生素ABCDE钙铁锌硒
维生素测评：是正品，价格很实惠，好产品值得推荐
维生素买家：炼**鹅
维生素套餐：钙镁VD同补-富莱欣牌多种维生素矿物质片成人多维元素中老年保健大保龙
维生素测评：希望能对我的偏头痛起作用
浏览“富含维生素a的水果排行榜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素b12的症状有哪些疾病
下一篇：维生素a是干嘛的外用
