缺钙吃维生素d还是d3
若安好维生素：缺钙吃维生素d还是d3
如果缺钙，同时补充维生素D和D3都可以，因为两者都是促进钙吸收的关键因素。维生素D有助于身体吸收食物中的钙，而维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体自身可以合成的一种维生素D，主要来源于阳光照射皮肤。
若安好维生素：缺钙吃维生素d还是d3第 1 部分
在日常生活中，除了补充含钙的食物如牛奶、豆腐、鱼类等，可以通过饮食来获取维生素D，比如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、奶制品等。如果阳光照射不足或者有特殊情况（如素食者、老年人、儿童等）导致维生素D摄入不足，可能需要额外补充维生素D3的补充剂。
若安好维生素：缺钙吃维生素d还是d3第 2 部分
最好在医生或营养师的指导下进行补充，他们会根据个人情况推荐合适的剂量和类型。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：非**9
维生素套餐：【早C晚E巩固】2瓶维E+2瓶同仁堂维C-迪巧维生素d3k2维生素K中老年人成年男女性补钙片正品官方旗舰店
维生素测评：好评，吃了越来越好越来越美，减缓衰老
维生素买家：w**1
维生素套餐：【2盒95折】200片囤货装丨中老年补钙-双海维澳佳牌钙维生素D软胶囊营养素补充剂钙维生素D保健食品正品
维生素测评：一直都在用这个产品，挺好的，防止骨质疏松。
维生素买家：涵**4
维生素套餐：1瓶【没赠品】-澳鑫康金奥力牌钙维生素D软胶囊200粒保健食品补充钙维生素D正品z
维生素测评：精神了很多，没让我失望，长期熬夜水果吃得少就可以买这个调理一下，皮肤都比原来有光泽多了美白效果好
维生素买家：不**9
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶-拍1得4美澳健钙维生素d维生素k软胶囊无糖钙片碳酸钙中老年人补钙
维生素测评：疫情期间这是好东西
维生素买家：c**0
维生素套餐：60片x1盒+1瓶维福佳维生素C片100片-艾瑞万钙维生素d片成人钙片有机钙补钙温和好吸收官方正品参爷
维生素测评：东西收到了没什么问题很好很不错
浏览“缺钙吃维生素d还是d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b能长时间吃吗
下一篇：成人每天补充多少维生素d算正常的
