西红柿的维生素b含量高吗
若安好维生素：西红柿的维生素b含量高吗
西红柿中的维生素B含量并不算特别高。维生素B群是一类水溶性维生素，包括多种不同的维生素如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。
若安好维生素：西红柿的维生素b含量高吗第 1 部分
西红柿主要以其富含的维生素C和番茄红素而闻名，并且它也含有一定量的钾和其他矿物质。对于维生素B群而言，其他一些食物如全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类以及绿叶蔬菜中通常含有更丰富的维生素B成分。
若安好维生素：西红柿的维生素b含量高吗第 2 部分
不过，均衡饮食并摄入多样化食物是确保获得充足维生素B的最佳方式。如果你对特定营养素的需求或摄入量有疑问，建议咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**傻
维生素套餐：两盒装400iU蓝盒（建议1岁以下）-Schiff美国进口加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒*3
维生素测评：发货速度还是蛮快的，价格也还是不错的～
维生素买家：t**1
维生素套餐：收藏加购优先发货-迪巧成人补钙咀嚼片中老年维生素D3K2碳酸钙男女性正品
维生素测评：添加的维生素D有助于钙的吸收。我是开药房的，自己也比较专业，朗迪算是比较经典的了，建议分多次服用，一方面少量多次比单次多量的吸收效果更好。另一方面可以根据当天的膳食摄入情况自己进行调整。有时候当天有其他方式钙摄入，就会只服用一颗或者不需要服用
维生素买家：西**o
维生素套餐：1片x6盒-Swisse斯维诗有机柠檬酸钙维生素D3蓝帽保健骨骼中老年送礼盒中秋
维生素测评：叶酸片，比较小的一个瓶子。。
维生素买家：露**2
维生素套餐：【补钙+维生素】钙尔奇小添佳80片盒+善存小佳维40片盒-假一赔十 养生堂天然维生素E软胶囊VE100粒成人口服外涂正品
维生素测评：巧克力味很好吃。日期也很好。吃吃看有没有什么效果。
维生素买家：t**3
维生素套餐：400单位*0粒x2盒【16盒】买贵退差价-碧迪维生素C咀嚼片压片糖果正品营养成人vc香橙味
维生素测评：好，正品，实惠！
浏览“西红柿的维生素b含量高吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：祛斑要吃维生素c还是e
下一篇：备孕期吃维生素d滴剂
