维生素c孕妇一天吃几粒补铁
若安好维生素：维生素c孕妇一天吃几粒补铁
孕妇补充维生素C和铁元素通常是为了促进胎儿的健康发育，但具体用量需要根据个人情况和医生建议来确定。一般情况下，孕妇每天摄入的维生素C推荐量为80-100毫克，而铁元素（非铁制剂）的补充剂剂量通常在300-600毫克/天，这取决于孕妇的贫血程度和医生的处方。
若安好维生素：维生素c孕妇一天吃几粒补铁第 1 部分
维生素C可以帮助铁的吸收，但过量的维生素C并不好，因为它可能与铁结合形成不易被吸收的形式。所以，如果你打算同时补充维生素C和铁，最好在餐后分开服用，并遵循医生的指导。
若安好维生素：维生素c孕妇一天吃几粒补铁第 2 部分
请注意，任何药物或营养补充剂的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。如果你有任何疑问或担忧，应该咨询专业的医疗人员。
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