喝酒可以吃维生素吗
若安好维生素：喝酒可以吃维生素吗
喝酒时可以补充维生素，但需要注意的是，酒精对身体的影响可能会降低你对某些营养素的吸收。过量饮酒可能会影响胃肠道对食物的消化和吸收，包括维生素的吸收。此外，酒精本身并不提供任何维生素或矿物质。
若安好维生素：喝酒可以吃维生素吗第 1 部分
为了保持身体健康，建议在饮酒前后都保持均衡饮食，包括各种富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类和瘦肉等。如果你有特定的维生素需求，比如因为饮食不均衡或者疾病需要额外补充，最好在医生或营养师的指导下服用维生素补充剂，而不是依赖于酒精来提供营养。同时，适量饮酒，避免过量。
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