来月经了可以吃维生素c咀嚼片吗
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在月经期间，适量补充维生素C通常是安全的，并且可能对身体有益。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进铁的吸收以及保持皮肤、骨骼和血管的健康。
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不过，在开始任何新的补充剂之前，特别是如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
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此外，请注意按照产品说明或医嘱来确定合适的剂量，避免过量摄入维生素C，因为虽然维生素C相对安全，但过量摄入可能会引起一些副作用，如腹泻等。
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