维生素b1儿童能吃吗一天几次
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维生素B1，也称为硫胺素，是儿童生长发育过程中必需的营养素。对于儿童来说，维生素B1的摄入主要通过日常饮食获取，一般情况下，健康的饮食就能满足日常需求，不需要额外补充。
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如果孩子有缺乏维生素B1的症状，如脚气病、消化不良等，医生可能会建议补充维生素B1。但是，儿童服用任何维生素补充剂都应在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能对健康产生影响。
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通常情况下，儿童每天所需维生素B1的量取决于年龄和体重，一般推荐的剂量是：
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- 1-3岁：0.5-1毫克
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- 4-8岁：1-2毫克
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- 9-13岁：1.2-1.5毫克
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具体的剂量和频率最好咨询专业医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。
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