韩国维生素c咀嚼片一天吃多少
若安好维生素：韩国维生素c咀嚼片一天吃多少
韩国维生素C咀嚼片的推荐剂量通常取决于产品本身的含量和你的个人需求。一般成人每天建议摄入的维生素C摄入量为75-90毫克（mg），但如果你的身体需要更多，或者你正在服用某种特定的补充剂，可能需要按照产品说明或医生的建议来确定剂量。
若安好维生素：韩国维生素c咀嚼片一天吃多少第 1 部分
在选择和服用任何维生素C补充剂时，最好遵循包装上的指导，或者咨询专业的营养师或医生，以确保摄入量适中且不会超过安全范围。过量摄入维生素C可能会引起腹泻、胃部不适等副作用。
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