有什么蔬菜可以补维生素d
若安好维生素：有什么蔬菜可以补维生素d
维生素d主要来源于日光照射，食物中含维生素d的蔬菜并不多，因为蔬菜本身并不含有大量的维生素d。不过，一些蔬菜在经过特殊的处理后可能会含有一定的维生素d，比如：
若安好维生素：有什么蔬菜可以补维生素d一、 香菇：经过阳光照射或者人工紫外线照射后，香菇会含有一定量的维生素d2，但含量相对较低。
若安好维生素：有什么蔬菜可以补维生素d二、 蘑菇：尤其是白蘑菇，在阳光照射后也会含有少量的维生素d2。
若安好维生素：有什么蔬菜可以补维生素d三、 海藻类：如紫菜、海带等，虽然它们本身不含有维生素d，但在晒干过程中可能会产生一些维生素d。
然而，补充维生素d的主要途径还是通过日常的户外活动，接受足够的阳光照射，人体自身可以合成维生素d。如果需要补充维生素d，建议咨询医生或营养师，根据个人情况选择合适的维生素d补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：若**饰
维生素套餐：盒装-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：非常非常好
维生素买家：t**3
维生素套餐：2ve乳+富勒烯胎盘素+芦荟胶+工具-九如健牌钙镁锌维生素D软胶囊钙片液体补钙锌维生素官方正品1ck
维生素测评：大家听我的不要买
维生素买家：加**哦
维生素套餐：【下单送试吃】60天量-小葵花儿童钙铁锌硒口服液香蕉多种维生素补钙葡萄糖酸钙锌口溶液
维生素测评：是正品很好用，价格便宜了很多，性价比超高，真的特别划算，包装也很高端大气上档次，值得购买！
维生素买家：仝**方
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维60片x2瓶-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：大牌子，老牌子，值得信赖.多吃多维身体好
维生素买家：小**8
维生素套餐：【全家尝鲜装】维生素C含片x0片-小葵花y氨基丁酸儿童多种维生素b族青少年生长素旗舰店矿物质钙片
维生素测评：都别买临期品不给换
浏览“有什么蔬菜可以补维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族和褪黑素能一起吃吗
下一篇：身体缺铁吃什么维生素
