成人每日摄入维生素e的分量

若安好维生素：成人每日摄入维生素e的分量

成人的维生素E推荐摄入量根据不同的年龄段和性别有所不同。一般来说，以下是一些常见的建议：

若安好维生素：成人每日摄入维生素e的分量一、 成年男性：15毫克（mg）每天。

若安好维生素：成人每日摄入维生素e的分量二、 成年女性：15毫克每天（非孕妇）。

若安好维生素：成人每日摄入维生素e的分量三、 孕妇：15毫克每天，哺乳期妇女可能需要额外的25毫克。

这些数值是基于国际营养素参考摄入量（DRIs），但具体需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。

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