维生素e每天吃两粒可以吗
若安好维生素：维生素e每天吃两粒可以吗
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，通常成年人的日常需要量为15毫克。一般情况下，两粒维生素E胶囊如果每粒含有25-400国际单位（IU），那么一天两粒可能超过了日常建议摄入量。过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加。
若安好维生素：维生素e每天吃两粒可以吗第 1 部分
因此，建议你在开始补充维生素E之前，先咨询医生或营养师，根据你的身体状况和健康需求来确定合适的剂量。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。如果你已经在服用其他药物或有特殊疾病，可能需要特别注意维生素E的摄入量。
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