22岁补充维生素d能长高吗
若安好维生素：22岁补充维生素d能长高吗
维生素D对于骨骼健康和身高发育有一定的影响，因为它有助于钙的吸收，而钙是构建骨骼的主要元素。在儿童和青少年时期，足够的维生素D有助于促进骨骼的正常生长。然而，22岁以后，人的骨骼基本已经接近成熟，骨骼的增长空间相对较小，补充维生素D可能对身高的增长帮助不大。
若安好维生素：22岁补充维生素d能长高吗第 1 部分
如果你的身高在正常范围内，那么补充维生素D主要是为了维持骨骼健康，预防骨质疏松等问题。如果你担心身高问题，建议咨询专业医生或营养师，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议。同时，均衡饮食、适量运动也是保持健康的重要因素。
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