儿童服用维生素c的剂量多少毫克
若安好维生素：儿童服用维生素c的剂量多少毫克
儿童服用维生素C（也称为抗坏血酸）的剂量应该根据年龄和体重来确定，而且最好是遵循医生或营养师的建议。以下是一些一般性的指导原则：
若安好维生素：儿童服用维生素c的剂量多少毫克一、 **1-3岁**：大约15毫克/天。
若安好维生素：儿童服用维生素c的剂量多少毫克二、 **4-8岁**：大约25毫克/天。
若安好维生素：儿童服用维生素c的剂量多少毫克三、 **9-13岁**：男孩约45毫克/天，女孩约45毫克/天。
若安好维生素：儿童服用维生素c的剂量多少毫克四、 **14岁以上**：青少年和成人推荐量通常为65-90毫克/天，最大耐受量约为2000毫克。
请注意，这些只是一般性建议。每个孩子的健康状况、饮食习惯以及是否存在特殊需求都可能影响到维生素C的最佳摄入量。过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻等。因此，在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医疗专业人士的意见。
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