维生素c泡腾每天喝多少
若安好维生素：维生素c泡腾每天喝多少
维生素C泡腾片的推荐剂量通常根据个人需求和健康状况而定。一般成年人每日建议摄入的维生素C量为75-90毫克，但如果你有特定的营养补充需求或者医生的建议，可能需要增加到更高剂量。
若安好维生素：维生素c泡腾每天喝多少第 1 部分
维生素C泡腾片的每片含量可能会有所不同，常见的有1000毫克或500毫克等。在服用时，应按照产品说明来决定每次的用量，通常是一次一片，溶解于水中后饮用。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以请务必遵循推荐剂量。
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如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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