维生素a每日最大剂量多少单位
若安好维生素：维生素a每日最大剂量多少单位
维生素A的每日最大摄入量（也称为可耐受最高摄入水平）会根据年龄和性别有所不同。对于成年男性，这一数值大约为3000微克视黄醇活性当量（RAE），而对于成年女性，则约为2800微克RAE。需要注意的是，维生素A是以“国际单位”(IU)来标注在许多产品上的，而1微克RAE等于约3.33 IU的维生素A。
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然而，这些只是基于一般人群的推荐值，具体的上限可能因个体差异和特定健康状况而异。过量摄入维生素A可能导致中毒症状，特别是以视黄醇形式存在的维生素A。因此，在考虑增加维生素A摄入量时，最好是咨询医生或营养专家的意见，以确保安全。
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