口服维生素c用量
若安好维生素：口服维生素c用量
口服维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐剂量可能会根据年龄、性别、健康状况和特定需求有所不同。一般而言，成年人每日推荐摄入量大约在75毫克到90毫克之间，而上限则约为2000毫克。但是，对于一些特定情况，如压力大、吸烟、患有某些疾病或为了预防某些疾病，医生可能会建议更高的摄入量。
若安好维生素：口服维生素c用量第 1 部分
重要的是要注意，过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、腹部绞痛等副作用。长期大量摄入还可能影响体内其他矿物质的吸收，如铜和硒。
若安好维生素：口服维生素c用量第 2 部分
因此，在调整您的维生素C摄入量之前，最好是咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效地满足您的健康需求。不要自行大幅度增加剂量，以免引起不必要的健康问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**3
维生素套餐：【更适合你的男士多维】-善存复合维生素多维维生素d成人维生素c维b6b1叶酸孕妇免疫药品
维生素测评：经常熬夜精神状态不佳，缺乏运动，吃了之后感觉身体是好了很多，有个正常精神状态去工作。
维生素买家：天**3
维生素套餐：【买送】实发6瓶-【618加购】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b族维c免疫力
维生素测评：买回来准备补钙了，描述相符，比较满意，有用的话再给妈妈回购一瓶
维生素买家：h**8
维生素套餐：宏源维C陈皮软糖500g*5袋-善存多种复合维生素加锌veB族软糖男女成人软糖48粒便携
维生素测评：好吃的，适合我口味
维生素买家：m**4
维生素套餐：1件-Jamieson健美生每日营养包男女30/40复合维生素女维早晚包保健品
维生素测评：快递送货上门，价格实惠，很满意。
维生素买家：尤**廊
维生素套餐：盒装-【618加购】OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评：还可以，用后再回评！
浏览“口服维生素c用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad和d可以一起吃吗婴儿
下一篇：消化不良吃维生素c有用吗
