桃子维生素c含量高吗
若安好维生素：桃子维生素c含量高吗
桃子的维生素C含量并不算特别高，相比于柑橘类水果，如柠檬、橙子等，桃子的维生素C含量较低。一般来说，一个中等大小的桃子（约150克）大约含有20-30毫克的维生素C，而柠檬可以达到50-60毫克。不过，桃子含有丰富的其他营养素，如膳食纤维、钾和抗氧化物质，对健康也有益。建议在日常饮食中多样化摄取各种水果，以获取更全面的营养。
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