维生素c不能和海鲜一起吃吗
若安好维生素：维生素c不能和海鲜一起吃吗
维生素C和海鲜理论上是可以一起食用的，但并不建议同时大量摄入。这是因为维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会增加肾脏的负担，而海鲜中的某些成分，如虾、蟹、贝类等可能含有一些金属离子（如铜、锌、汞等），在一定条件下，过量的维生素C可以与这些金属离子结合，影响其吸收和利用。
若安好维生素：维生素c不能和海鲜一起吃吗第 1 部分
此外，海鲜中的铜离子如果与维生素C结合，可能会形成黑色的硫化铜沉淀，虽然对健康影响不大，但会影响食物的外观。因此，如果你选择同时食用，建议控制份量，避免过量。
若安好维生素：维生素c不能和海鲜一起吃吗第 2 部分
总的来说，正常饮食情况下，这两种食物搭配问题不大，但如果是为了补充特定营养或有特殊健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：古**倒
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-星鲨维生素ad软胶囊补维a维d3幼儿儿童青少年一岁以上
维生素测评：补气补血不错，第二次购买了！
维生素买家：脚**子
维生素套餐：2盒装【中老年钙片】补充骨骼营养-【中老年款】21金维他3阶牌多种维生素矿物质56片补钙
维生素测评：到货很快哦，很不错，客服态度也好 对宝贝还是比较满意的
维生素买家：t**6
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-BLACKMORES澳佳宝护眼宁片150粒/2瓶 专业维生素老年补充
维生素测评：给老钙片非常不错，补钙效果很好，吸收快，坚持服用效果更好。
维生素买家：m**0
维生素套餐：60片 x 1盒-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素测评：很好，长期使用的
维生素买家：t**9
维生素套餐：推荐买 瓶【粉光瓶 45片】-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片
维生素测评：酸酸甜甜的，还不错味道，以后有需要还来
浏览“维生素c不能和海鲜一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人吃的维生素有哪些
下一篇：维生素d用量多的后果有哪些
