石榴和维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：石榴和维生素c可以一起吃吗
当然可以。石榴和维生素C都是营养丰富的食物，它们之间并没有相互禁忌或冲突。石榴富含维生素C、矿物质和抗氧化物质，而维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康等。
若安好维生素：石榴和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
同时食用石榴和富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，可以提供更全面的营养。但请注意，虽然维生素C可以帮助身体更好地吸收石榴中的铁质，如果你正在服用铁剂，最好在两餐之间或者与铁剂分开食用，以防止影响铁的吸收。
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