维生素a毫克与国际单位

若安好维生素：维生素a毫克与国际单位

维生素A的计量单位有两种：毫克（mg）和国际单位（IU）。1毫克（mg）维生素A等于347国际单位（IU）。这是因为在国际上，维生素A的活动当量定义为每微克视黄醇当量（retinol equivalent, RE）等于0.647微克维生素A。所以，如果你看到一个维生素A含量是5000 IU的标注，它相当于大约1835毫克（mg）的维生素A。

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