橙子是不是维生素c多
若安好维生素：橙子是不是维生素c多
是的，橙子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是水果和蔬菜中非常常见的一种水溶性维生素。橙子是维生素C的良好来源，一个中等大小的鲜橙（约100克）可以提供大约53毫克的维生素C。维生素C对身体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康以及维护牙齿和胶原蛋白的正常功能。
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