促进钙吸收吃维生素D2还是D3
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素D2还是D3
维生素d对于促进钙的吸收是非常重要的。维生素d2和d3都是人体可以利用的形式，但通常来说，维生素d3（也称为胆骨化醇）在体内合成的效果更好，因为我们的皮肤可以在阳光下自行合成d3。因此，如果你能够通过日常户外活动获取足够的紫外线暴露，那么d3可能是更好的选择。
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素D2还是D3第 1 部分
然而，对于那些无法获得足够阳光的人，或者需要额外补充的情况，如老年人、儿童、孕妇或素食者，维生素d2（来源于植物和真菌）也是有效的。所以，具体选择哪种形式的维生素d取决于你的个人情况和医生的建议。
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素D2还是D3第 2 部分
总的来说，无论是d2还是d3，关键是确保摄入足够的维生素d以促进钙的吸收和骨骼健康。最好是在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**枳
维生素套餐：1件-NOW男士复合多种维生素营养矿物质补充剂成人锌硒钙片提高抵抗力
维生素测评：吃的应该有用吧
维生素买家：t**0
维生素套餐：24粒x盒-小葵花维生素C含片儿童成人孕妇乳母补充维生素C正品包邮橘子味
维生素测评：收到了，不错！搭配着叶黄素和维生素C！
维生素买家：玖**7
维生素套餐：复合B族维生素【4瓶400片】-星鲨 维生素AD软胶囊鱼肝油成人青少年otc佝偻病夜盲症病非滴剂丸
维生素测评：挺好的，发货很快
维生素买家：在**存
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-VISSJIAN维思健维生素C咀嚼片男女维vc片儿童成人补充维生素橙味
维生素测评：买过一次，这次双十二买确实不如去年便宜，贵几十块。嗯但还是买了。
维生素买家：沙**0
维生素套餐：【改善发质】买1送1共2瓶-1得2】维诺健 B族维生素片90片 补充维生素b成人复合Vb1b2 b6叶酸
维生素测评：之前吃蔬菜很少，免疫力下降，我在网上查看了吃这个维生素B族可以提高免疫力，现在每天坚持吃上一粒，确实不错。
浏览“促进钙吸收吃维生素D2还是D3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素c片的正确吃法和用量
下一篇：吃维生素b多少钱一瓶
