维生素b12每天吃几片
若安好维生素：维生素b12每天吃几片
维生素B12的推荐摄入量和服用量会根据个人的年龄、性别、健康状况以及是否缺乏维生素B12等因素有所不同。一般来说，成年人每日推荐摄入量大约在2.4微克（μg）。然而，如果你是因为缺乏维生素B12而需要补充，医生可能会建议一个更高的剂量。
若安好维生素：维生素b12每天吃几片第 1 部分
重要的是，维生素B12补充剂的形式多样，有的是片剂，有的是口服液或注射剂，且每种形式的维生素B12含量可能不同。因此，具体的服用量应遵循医生或营养师的指导，不应自行决定服用多少片。
若安好维生素：维生素b12每天吃几片第 2 部分
如果你认为自己可能缺乏维生素B12或者不确定自己的需求，最好的做法是咨询医疗专业人士进行评估，并根据他们的建议来确定合适的补充剂量。不要随意增加剂量，以免引起不必要的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梅**王
维生素套餐：1盒装体验装-自然之宝升级款发肤甲软糖维生素a维c生物素护发软糖复合维生素
维生素测评：东西已收到包装很好物流很给力，客服很热情，味道孩子也很喜欢。
维生素买家：阳**山
维生素套餐：脱脂高钙450g*袋（送玻璃杯+勺子）-胶原蛋白水果糖小熊软糖美白丸肽自然之珍草莓发肤甲护发维生素b7
维生素测评：口感比较淡，快递包裹挺好的，完好无损
维生素买家：i**2
维生素套餐：五盒装-Swisse斯维诗葡萄籽非胶囊烟酰胺胶原蛋白原花青素维生素C官方
维生素测评：很大一瓶，可以吃很久了，经常用电脑，眼镜干涩，希望有用。
维生素买家：我**n
维生素套餐：【共瓶】香橙味45g*瓶-深谷溪田多维乳清牦牛奶成人中老年多种钙铁锌维生素营养粉
维生素测评：OK，老味道，哈哈。
维生素买家：张**俊
维生素套餐：白色-桑得天然维生素e乳水润肌肤保湿补水新升级配方乳液
维生素测评：每天一粒效果很好
浏览“维生素b12每天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：有甲状腺能吃维生素b和维生素c吗
下一篇：维生素b1和b6能同时服用吗
