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宝宝吃维生素d需要吃到几岁

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:46


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对于婴幼儿和儿童来说,维生素D是非常重要的营养素,它有助于钙的吸收,对骨骼健康至关重要。根据中国营养学会的建议,婴儿从出生后几天到1岁,以及1-3岁的幼儿,每天推荐摄入量为10微克(400 IU)的维生素D。对于4-17岁的儿童及青少年,推荐的每日摄入量则为7.5微克(300 IU)。


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然而,关于补充维生素D的具体时长并没有一个固定的答案,因为这取决于个人的具体情况,如饮食习惯、日照时间、地理位置和个人健康状况等。在一些情况下,医生可能会建议持续补充维生素D,甚至到成年以后,特别是对于那些缺乏日照或有特殊健康需求的人群。


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因此,最佳的做法是咨询儿科医生或专业的医疗保健提供者,根据孩子的具体需求来决定是否需要补充维生素D以及补充的时长。同时,也可以通过日常饮食中富含维生素D的食物来帮助满足孩子的需求,比如鱼类、蛋黄和强化食品等。


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