发烧吃什么维生素比较好
若安好维生素：发烧吃什么维生素比较好
发烧时，身体的免疫力可能会下降，维生素可以帮助增强免疫系统和促进身体恢复。以下是一些在发烧期间可能有益的维生素：
若安好维生素：发烧吃什么维生素比较好一、 维生素C：有助于提高免疫力，维生素C丰富的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。
若安好维生素：发烧吃什么维生素比较好二、 维生素D：对钙吸收和免疫功能有帮助。虽然维生素D主要通过阳光合成，但也可以从鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和强化牛奶中获取。
若安好维生素：发烧吃什么维生素比较好三、 维生素A：对于维护免疫系统和眼睛健康有一定作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜等。
若安好维生素：发烧吃什么维生素比较好四、 B族维生素：B群维生素有助于能量代谢和细胞修复。全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果都是良好的来源。
请注意，发烧时应以均衡饮食为主，多喝水，保证充足的休息，而不是依赖单一的维生素补充。如果发烧持续不退或症状严重，请及时就医。
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