b族维生素片过期了还有什么作用
若安好维生素：b族维生素片过期了还有什么作用
B族维生素片的主要作用是提供人体所需的多种B族维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。这些维生素对于身体的许多功能至关重要，例如能量代谢、神经系统健康、红血细胞生成、DNA合成等。
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然而，一旦B族维生素片过期，其有效性可能会降低或完全丧失。过期的维生素片可能不再含有足够的活性成分，无法达到预期的营养补充效果。此外，过期的药物还可能产生有害物质，对健康造成潜在风险。
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因此，如果B族维生素片过期，建议不要继续使用，应丢弃并购买新的补充剂。同时，为了确保获得足够的营养，平时还是应该通过均衡饮食来摄取B族维生素，必要时在医生或营养师的指导下选择合适的维生素补充剂。
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