为什么吃维生素b想睡觉
若安好维生素：为什么吃维生素b想睡觉
通常情况下，维生素B群（包括多种不同的维生素如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）并不会直接导致人产生困倦感。事实上，一些维生素B，比如维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸），在一定程度上可以帮助提高能量水平，因为它们参与了身体的能量代谢过程。
若安好维生素：为什么吃维生素b想睡觉第 1 部分
然而，有一种情况可能会让人误以为维生素B会导致困倦：那就是如果你的饮食中缺乏维生素B，补充维生素B后，身体开始更有效地利用营养物质，这可能让你感觉更加精力充沛，但同时也可能因为之前长期疲劳状态得到缓解而感到放松，从而产生困意。
若安好维生素：为什么吃维生素b想睡觉第 2 部分
另外，某些复合维生素产品可能含有其他成分，比如镁或其它辅助成分，这些成分可能具有助眠效果，导致你感觉困倦。此外，个体差异也很大，有些人可能对特定形式的维生素B更敏感，或者与他们正在服用的其他药物有相互作用，这也可能是出现困倦感的原因之一。
若安好维生素：为什么吃维生素b想睡觉第 3 部分
如果发现自己在补充维生素B后出现异常的困倦感，建议咨询医生或营养师，以确保没有健康问题，并确认是否需要调整补充剂量或更换其他类型的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：是**猫
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（40片5盒）-400粒汤臣倍健钙维生素DK钙维生素k3软胶囊液体钙片d2k正品
维生素测评：卖家发货速度很快 包装得也很细心 物有所值 总体满意
维生素买家：汪**1
维生素套餐：1袋装-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：这次给家人买的，我之前便秘买来吃了很管用，而且现在停了几个月了，也没有再便秘，很靠谱的产品，就买来给家人也用用
维生素买家：t**4
维生素套餐：一盒试用装【轻度贫血 缓解脸色苍白】-北京同仁堂驼乳高钙片成人中老年男女维生素缺钙骨质疏松官方正品
维生素测评：吃了拉肚子，这好评是哪来的
维生素买家：q**9
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-600粒红枫叶牌钙维生素D软胶囊碳酸钙液体钙成人钙中老年男女补钙
维生素测评：东西很快收到了，质量很好，用着很好，服务也好，我觉得可以的，棒棒的
维生素买家：t**8
维生素套餐：5瓶【巩固装】秀发浓密乌黑-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：感觉头发的颜色好像更黑更茂密了，没想到只是买来试一下的，效果既然这么好
浏览“为什么吃维生素b想睡觉”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素补充多久停止生长
