14种维生素都有哪些
若安好维生素：14种维生素都有哪些
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类小分子有机化合物，它们在体内不能自行合成，需要通过食物摄取。目前已知的维生素有13种，包括B族维生素（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。其中，维生素D通常被认为是脂溶性维生素的一种，但其作用机制与B族维生素有所不同。
若安好维生素：14种维生素都有哪些第 1 部分
另外，还有一些维生素虽未被列入传统13种，但同样重要，如维生素K2和维生素D3（生物活性形式）等。这些维生素在人体健康中扮演着关键角色，比如维生素D对于骨骼健康、维生素K2对于血液凝固等。
若安好维生素：14种维生素都有哪些第 2 部分
需要注意的是，虽然有14种维生素的说法，但每种维生素的功能和需求量各异，过量或缺乏都可能引发健康问题。因此，保持均衡饮食，确保摄入足够的各种维生素是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：楠**2
维生素套餐：【个月量】1岁以上红90粒-元气森林外星人电解质水500ml荔枝海盐青柠味无糖维生素运动饮料
维生素测评：宝宝吃了过敏，还不给退，太差劲了
维生素买家：l**l
维生素套餐：【共200片】钙VD咀嚼片2盒|钙质细腻好吸收-雅客V9维生素夹心硬糖柠檬味水果味维生素糖果功能性糖果桶装260g
维生素测评：朋友的推荐买了这个品牌，吃了之后感觉有效果，医生说我有点缺钙，吃这个刚刚好，每天两粒补钙，味道也可以接受，坚持每天吃，吃完后还会继续回购的！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【高含量早C晚E】2瓶维E+2瓶同仁堂维C-vetpet唯派特猫复合维生素b族猫用猫癣猫藓口炎b12宠物猫专用幼猫
维生素测评：我很认北京同仁堂的牌子，真材实料，品质有保障，我用的非常放心
维生素买家：稀**哔
维生素套餐：400U*24粒x15盒-新西兰Aptamil爱他美儿童成长奶粉维生素钙铁锌适合1到10岁900g
维生素测评：好用，买了五六盒了
维生素买家：淡**凉
维生素套餐：2件-第8夜曲烟酰胺玫瑰焕白饮品重瓣红玫瑰水维生素c透明质酸钠口服液
维生素测评：好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评
浏览“14种维生素都有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：点痣以后吃维生素c和维生素e吗
下一篇：过敏吃维生素c好吗
