可以空腹吃维生素c吗早上
若安好维生素:可以空腹吃维生素c吗早上

是可以空腹服用维生素C的,早上空腹时服用可以帮助更好地吸收。维生素C是一种水溶性维生素,人体对它的吸收不受食物影响,即使空腹也不会对胃部造成负担。但是,如果你有胃部敏感或者容易胃痛的情况,建议在饭后服用,以减少可能的不适感。同时,为了保证营养的全面摄入,除了维生素C,还应该摄取适量的其他营养素。


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