牙龈炎吃维生素c还是维生素b
若安好维生素：牙龈炎吃维生素c还是维生素b
牙龈炎主要是由于牙菌斑和牙石刺激牙龈导致的炎症，维生素C和维生素B都有一定的辅助作用，但它们的作用机制不同。
若安好维生素：牙龈炎吃维生素c还是维生素b一、 维生素C：它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，抵抗感染。对于牙龈炎，维生素C可以促进伤口愈合，减少牙龈出血，并有助于维持口腔健康。你可以通过食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）或补充剂来摄取维生素C。
若安好维生素：牙龈炎吃维生素c还是维生素b二、 维生素B：特别是维生素B族中的B2（核黄素）、B3（烟酸）和B6（吡哆醇），对口腔健康也有益处。它们参与了细胞代谢，有助于保持口腔黏膜健康。然而，维生素B并不能直接治疗牙龈炎，但它能支持全身健康，间接改善口腔状况。
所以，牙龈炎患者在日常饮食中应均衡摄取维生素C和B族维生素，同时要注意口腔卫生，定期洁牙和刷牙，避免食用过多糖分，以防加重牙龈问题。如果牙龈炎症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
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