多种维生素吃了会拉肚子吗
若安好维生素：多种维生素吃了会拉肚子吗
多种维生素补充剂可能会导致一些人出现肠胃不适，包括腹泻等症状。这通常是因为摄入的维生素超过了身体的需求或耐受度，特别是脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）和大剂量的水溶性维生素（如维生素B6和维生素C）。当人体吸收过多的维生素时，剩余的部分可能会通过尿液或粪便排出体外，有时会导致肠胃不适。
若安好维生素：多种维生素吃了会拉肚子吗第 1 部分
如果你发现自己在服用多种维生素后出现了拉肚子或其他不适症状，建议减少剂量或停止使用，并咨询医生或营养师的意见。他们可以帮你评估是否真的需要额外的维生素补充以及适当的剂量。此外，确保选择质量可靠的产品也很重要。
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