橙汁维生素c比苹果高多少
若安好维生素：橙汁维生素c比苹果高多少
橙汁的维生素C含量通常比苹果高。新鲜橙子是维生素C的良好来源，大约每100克新鲜橙子含有53毫克的维生素C，而一个中等大小的苹果（约180克）大约含有14毫克的维生素C。所以，新鲜橙汁的维生素C含量大约是苹果的3-4倍左右。不过，具体数值可能会因橙子和苹果的品种、成熟度以及处理方式（如榨汁过程中的营养流失）有所不同。建议以实际产品标签上的营养信息为准。
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