维生素d3每天摄入多少毫克
若安好维生素：维生素d3每天摄入多少毫克
维生素D3的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d3每天摄入多少毫克一、 婴儿（0-12个月）：400国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d3每天摄入多少毫克二、 幼儿（1-3岁）：600 IU/日
若安好维生素：维生素d3每天摄入多少毫克三、 学龄前儿童（4-8岁）：800 IU/日
若安好维生素：维生素d3每天摄入多少毫克四、 学龄儿童和青少年（9-18岁）：1,000 IU/日
若安好维生素：维生素d3每天摄入多少毫克五、 成年人（19-70岁）：1,500 IU/日
若安好维生素：维生素d3每天摄入多少毫克六、 老年人（71岁以上）：1,500 IU/日或更多，根据医生建议
这些值是基于预防缺乏症的最低需求，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、素食者或有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。请咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**t
维生素套餐：【女士150粒2】到手2瓶-2罐装中佳创美骆驼乳多种维生素蛋白粉1000克骆驼乳多种维生素
维生素测评：一直吃的都是这款维生素 有效果 还会再来回购的 推荐推荐
维生素买家：拒**6
维生素套餐：【特惠装】佳维片0片-拍1发2瓶 百合康葡萄籽维生素e胶囊祛黄褐班雀斑内服去斑100粒/瓶
维生素测评：买的很划算，疫情期间 注意补充维生素
维生素买家：浅**6
维生素套餐：400粒礼盒装+赠0粒体验装-汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片 60片 含原花青春素+VC+VE
维生素测评：汤臣倍健的钙已经吃了很多年了，这次的钙换包装了，活动买的挺划算的，店主发货速度很快。
维生素买家：我**8
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-赛金司舒葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊百合康牌黄褐斑 正品
维生素测评：扫码了是正品哦，对比了几家，最终选的这家，物美价廉。
维生素买家：t**0
维生素套餐：50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒-高渗葡萄糖维生素vC口服液水运动军训马拉松高原旅游高反饮料饮品
维生素测评：宝贝还是一直既往的好，谢谢老板送的礼品，非常满意
浏览“维生素d3每天摄入多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃维生素d品牌排名
下一篇：维生素c促进什么合成
