咖啡会抑制维生素的吸收吗
若安好维生素：咖啡会抑制维生素的吸收吗
咖啡中的某些成分，如咖啡因和单宁酸，确实有可能影响一些维生素的吸收。例如：
若安好维生素：咖啡会抑制维生素的吸收吗一、 **维生素B**：有研究表明，过量摄入咖啡可能会影响维生素B1（硫胺素）的吸收。
若安好维生素：咖啡会抑制维生素的吸收吗二、 **铁质**：咖啡中的单宁酸可以与食物中的非血红素铁结合，形成不溶性复合物，从而降低铁的吸收率。这对那些需要额外铁质补充的人来说尤其需要注意。
然而，并不是所有的维生素都会受到咖啡的影响，而且适量饮用咖啡通常不会对健康造成显著的负面影响。如果你担心咖啡会影响维生素吸收，建议均衡饮食，确保从各种食物中获取足够的营养素。如果有特殊健康状况或营养需求，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【5瓶】助力成长全家共享-Centrum善存海外中老年男士女士复合维生素银片多维营养品 275粒
维生素测评：这个牌子的液体钙一直在吃，效果特别好推荐
维生素买家：美**宝
维生素套餐：【掌柜推荐共7瓶】正梅+柠檬+西瓜+薄荷+草莓+蜜桃（可自选备注6瓶）+含赠品1件-多种多维复合维生素中老年人b族维生素c男女士正品
维生素测评：新鲜度：2024011商品分量：45克口感味道：柠檬，正梅，草莓，西瓜包装品质：通透塑装保质期：18个月
维生素买家：t**2
维生素套餐：营养包软糖星期装（7袋）-液体钙成人中老年钙片女性补钙维生素d成年男性碳酸钙老年人锌d3
维生素测评：给孩子买来吃的，自己试吃了一下，很好吃，宝宝也爱吃，天天当糖吃了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：100粒x1盒+南岛牌葡萄糖酸锌片100片-Swisse斯维诗钙片维生素d3孕妇女性中老年人柠檬酸补钙片正品
维生素测评：物美价廉，网购真是便利呀
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-美国 正品 新章New Chapter 40+女性 维生素中老年 营养素 72粒
维生素测评：与客服沟通后下单。之前是买三送一。收到货后发现只有三支。有点误导消费
浏览“咖啡会抑制维生素的吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad和维d哪个好用
下一篇：吃维生素b会心跳快吗
