宝宝吃维生素d还是d3比较好一点
若安好维生素：宝宝吃维生素d还是d3比较好一点
宝宝补充维生素D，通常推荐使用维生素D3。维生素D3，也称为胆骨化醇，是人体自身能够合成的一种维生素，主要来源于日光照射皮肤产生和食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）提供。相比之下，维生素D2主要存在于植物性食物中，但生物利用率较低。
若安好维生素：宝宝吃维生素d还是d3比较好一点第 1 部分
对于婴幼儿来说，由于他们的皮肤对紫外线的吸收能力较弱，直接通过日光获取维生素D3的方式有限，因此通常需要通过食物或者维生素补充剂来补充。维生素D3在促进钙吸收、骨骼发育等方面的效果更好，所以医生或营养专家建议婴儿和幼儿首选维生素D3。不过，具体的补充方式和剂量最好遵循儿科医生的指导，因为过量的维生素D也可能有副作用。
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