补钙就要补维生素d
若安好维生素：补钙就要补维生素d
是的，您的理解是对的。钙和维生素D之间有着密切的关系。维生素D有助于身体吸收钙，从而促进骨骼健康。如果人体缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也可能无法有效吸收。
若安好维生素：补钙就要补维生素d第 1 部分
为了确保骨骼健康，通常建议在补钙的同时补充维生素D。日常生活中可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）以及适当的补充剂来增加维生素D的摄入量。
若安好维生素：补钙就要补维生素d第 2 部分
不过，在开始任何补充剂的使用之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合您个人情况的补充方案。
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