吃了维生素e和c可以马上睡觉觉吗
若安好维生素：吃了维生素e和c可以马上睡觉觉吗
维生素e和c都是水溶性维生素，它们的主要作用是支持身体的正常功能，包括皮肤健康、免疫系统和能量生产。一般来说，补充维生素并不会立即产生睡眠的效果。然而，如果你在晚上服用，可能因为身体在吸收和代谢过程中需要一些时间，所以可能会稍微延迟你的入睡时间。
若安好维生素：吃了维生素e和c可以马上睡觉觉吗第 1 部分
如果你想通过维生素来改善睡眠质量，一些研究显示，比如维生素b6、镁和褪黑激素（非维生素但对睡眠有帮助）可能有一定的帮助。但是，良好的睡眠习惯（如定时上床睡觉和起床，避免晚餐过饱，保持安静和暗淡的睡眠环境等）对于提高睡眠质量更为重要。
若安好维生素：吃了维生素e和c可以马上睡觉觉吗第 2 部分
如果你有睡眠问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更具体的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【礼盒装】女士多维60片2瓶-Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙
维生素测评：产品含有多种维生素，每日一片解决所有问题
维生素买家：涛**6
维生素套餐：百香果味-金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d钙片中老年骨质疏松
维生素测评：维c的味道比较浓，没有什么味道，口感也不错。跟我在实体店买的一模一样！还是一样的好用
维生素买家：美**3
维生素套餐：本品10盒-【双12礼遇】Swisse钙片中老年人柠檬酸补钙k2钙维生素d旗舰
维生素测评：放心店。回头客。
维生素买家：红**r
维生素套餐：1瓶尝鲜装 共 100粒-汤臣倍健液体钙片dk女性中老年人青年孕妇补钙胶囊液体钙维生素dk
维生素测评：质量很好。是正品，吃了效果挺好的
维生素买家：c**p
维生素套餐：100片瓶 x 1盒-美国拜耳美信钙片Citracal柠檬酸钙维生素D3补钙中老年钙
维生素测评：没收到咀嚼片
浏览“吃了维生素e和c可以马上睡觉觉吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c初中生可以吃吗
下一篇：白菜的维生素c含量比橘子高吗
