来大姨妈可以吃维生素c片吗
若安好维生素：来大姨妈可以吃维生素c片吗
在月经期间，维生素c是有益的，因为它有助于提高免疫力，促进铁质吸收，缓解经期疲劳等。然而，维生素c片的摄入量应该根据个人的身体状况和需要来定，一般情况下，适量补充是没有问题的。
若安好维生素：来大姨妈可以吃维生素c片吗第 1 部分
但需要注意的是，如果你有特殊疾病，如胃溃疡或者正在服用其他药物，最好先咨询医生是否适合在月经期间补充维生素c。此外，过量摄入维生素c可能会导致腹泻，所以控制好剂量很重要。
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总的来说，正常饮食中就含有丰富的维生素c，如果觉得需要额外补充，可以选择在饭后服用，并注意观察身体反应。如果有任何不适，应立即停止并寻求医疗建议。
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