儿童长期缺乏维生素d和钙容易引起
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儿童长期缺乏维生素d和钙，可能会导致以下健康问题：
若安好维生素：儿童长期缺乏维生素d和钙容易引起一、 佝偻病：这是由于钙和维生素d缺乏导致骨骼发育不良，表现为骨骼变软、易弯曲，常见于婴儿和幼儿期。
若安好维生素：儿童长期缺乏维生素d和钙容易引起二、 骨骼生长缓慢：钙是骨骼的主要成分，维生素d有助于钙的吸收。缺乏这些营养素可能导致骨骼生长迟缓，影响身高发育。
若安好维生素：儿童长期缺乏维生素d和钙容易引起三、 牙齿问题：维生素d对牙齿的形成和维护也很重要，缺乏可能导致牙齿脆弱、易蛀牙。
若安好维生素：儿童长期缺乏维生素d和钙容易引起四、 肌肉无力和抽筋：钙对于神经和肌肉功能至关重要，缺乏可能导致肌肉痉挛和无力。
若安好维生素：儿童长期缺乏维生素d和钙容易引起五、 神经系统发育问题：维生素d参与神经系统的发育，缺乏可能影响智力发展和认知能力。
若安好维生素：儿童长期缺乏维生素d和钙容易引起六、 免疫系统受损：维生素d有助于免疫系统的正常运行，缺乏可能增加感染的风险。
因此，确保儿童摄入足够的维生素d和钙对于他们的健康成长至关重要。通常，通过日常饮食（如牛奶、鱼类、鸡蛋、绿叶蔬菜等）和适当的户外活动（以获取阳光中的维生素d）来补充这两种营养素。如果孩子有特定的饮食限制或吸收问题，可能需要医生的指导和补充剂来满足其营养需求。
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