维生素d能促进吸收什么元素
若安好维生素：维生素d能促进吸收什么元素
维生素D能够促进人体对钙（Calcium）和磷（Phosphorus）的吸收。这两种矿物质对于骨骼的健康至关重要，维生素D有助于维持血液中适当的钙和磷水平，从而支持骨骼的强度和健康。此外，足够的维生素D摄入还有助于维持免疫系统健康和其他生理功能。因此，确保足够的维生素D摄入对于整体健康非常重要。不过需要注意的是，过量摄入维生素D也可能带来健康风险，所以应当遵循推荐的摄入量。
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